Ernaehrung und Fitness Burkhard Bode / Koblenz - In der Ruhe liegt die Kraft Es gibt viele Interpretationen zu dem allseits bekannten Spruch. Im Sport kannst du es wie folgt interpretieren: Den
Superkompensation
Modell der Superkompensation - Überkompensation
Superkompensation - Leistungsgewinn durch optimale Abfolge von Training und Erholung - Fitness-Schmiede.at