Niko Rittenau - 🌎Hier wohnen die Langlebigen: Die Blue Zone auf Nicoya in Costa Rica🌎 ⠀ In den vorherigen Beiträgen habe ich schon die Blue Zones in Loma Linda (Kalifornien), Okinawa (Japan)
Niko Rittenau - 🌎Hier wohnen die Langlebigen🌎 ⠀ Wir können in Sachen Ernährung viel von den „Blue Zones“ lernen. Diese „Blauen Zonen“ bezeichnen Regionen auf der Welt, in denen Menschen nicht nur
![Die Rezepte der 100-Jährigen: So essen die Menschen in den Blue Zones der Welt – für ein langes und glückliches Leben. Blue-Zones-Ernährung aus Japan, Griechenland und Sardinien : Lebrun, Delphine, Jumeaucourt, Emmanuelle, Die Rezepte der 100-Jährigen: So essen die Menschen in den Blue Zones der Welt – für ein langes und glückliches Leben. Blue-Zones-Ernährung aus Japan, Griechenland und Sardinien : Lebrun, Delphine, Jumeaucourt, Emmanuelle,](https://m.media-amazon.com/images/W/IMAGERENDERING_521856-T1/images/I/910mmuBlyeL.jpg)